6 voorzorgsmaatregelen om na de lockdown gezond op kantoor aan de slag te zijn

Wie de actualiteit volgt die voelt dat we binnenkort weer (gradueel) aan de bak moeten. Nu ja, moeten… Het is ondertussen welletjes geweest om tussen vier muren zitten wachten op betere tijden. Met deze 6 tips blijf je ook na de lockdown alvast gezond aan het werk.

(Nog)Niet te familiair

Vergeet handjes schudden, omhelzingen en klapzoenen bij het weerzien op kantoor. Om gezond te blijven hou je het op kantoor voorlopig ook best sober om de appreciatie naar je collega’s uit te drukken.

Koffie voor één

Mogelijk ben je op kantoor onsterfelijk door de rondjes koffie waarop je je collega’s met de regelmaat van de klok trakteert. Dat zal echter een tijdje zonder moeten. Heb je zin in koffie dan ga je best individueel richting koffiemachine en uiteraard niet allemaal tegelijkertijd. Neem daarbij altijd je eigen koffiebeker of nog beter: een bekertje uit de machine. Sta je toch toevallig met twee aan de koffiemachine, hou dan minstens anderhalve meter afstand.

Hou je werkplek virusvrij

Maak er een vaste gewoonte van om je werkplek tijdens de dag regelmatig met een ontsmettende spray onderhanden te nemen. Vervolgens veeg je droog met papieren zakdoekjes of keukenrol die je dan stante pede in de prullenmand kiepert, niet in je binnenzak.

Talk to the hands

Weet je ondertussen nog niet dat je je handen regelmatig en gedurende minstens twintig seconden grondig met water en zeep dient te wassen? Dan is de kans groot dat je de voorbije maand ergens onder een rotsblok hebt geleefd. De handhygiëne die je je in huiselijke kring hopelijk hebt eigen gemaakt moet je ook op kantoor blijven doorzetten. Geen water en zeep voorradig? Reinig dan je handen dan regelmatig met ontsmettende gel.

Vermijd aanrakingen

Dit is een moeilijke maar probeer gedurende de werkdag contact (schouderklopjes, …) met je collega’s uit de weg te gaan. In een spontane bui gebeurt dat immers sneller dan je denkt. Probeer daarnaast ook niet te veel aan jezelf te zitten, vooral dan aan je aangezicht en nek.

Papier hier

Je neus snuiten, je handen afvegen na de lunch, even je scherm afwissen; maak daarvoor steeds gebruik van papieren hulpmiddelen die je daarna onmiddellijk kan wegwerpen.

Pascal Dewulf