Ben jij een workaholic? Doe de test!

Achterhaal samen met Regiotalent of jij een workaholic bent en dringend aan de alarmbel moet trekken.

Hoe werkt het? Beantwoord onderstaande tien vragen met ja of nee. Onderaan kan je de score terugvinden die aangeeft in welke mate je een workaholic bent.

Vragenlijst:

1. Krijg je van je dichte (familie)kring soms opmerkingen over je werk en hoeveel tijd erin kruipt?

2. Gaat je werk mee naar bed? Op weekend? Of op vakantie?

3. Praat je meer en vaker over je werk dan over enig ander onderwerp?

4. Neem je op je werk regelmatig extra taken op omdat je denkt dat het project anders niet tijdig afgerond zal worden?

5. Werk je soms (te) laat door, ook al ben je moe?

6. Gebruik je stimuli om langer wakker of alert te blijven, zoals koffie, energiedranken, oppeppende medicatie of andere middelen?

7. Ben je constant verbonden met je e-mail, telefoon of andere technologieën?

8. Heb je het gevoel dat je werk een ontsnappingsroute biedt voor negatieve gevoelens (angst, schaamte, verdriet,…)?

9. Bepaalt je jobtitel en loon je gevoel van eigenwaarde?

10. Word je ongeduldig als je merkt dat je collega’s andere prioriteiten hebben buiten het werk?

Tussen nul en drie keer ja geantwoord?

Je bent een goede werknemer die zich inzet voor zijn of haar werk. Soms ontspoor je wel eens als je volledig in een project zit, maar over het algemeen kan je een goed evenwicht bewaren. Je hebt aandacht voor je gezin, de nodige ontspanning en je gezondheid.

Tussen vier en zes keer ja geantwoord?

Tijd om even te herbronnen en je work-life balance te herbekijken. Je bevindt je op een dunne lijn tussen wat gezond is en wat niet. Neem een adempauze en bekijk samen met je baas, collega’s en je naasten wat je anders kan aanpakken.

Meer dan zes keer ja geantwoord?

Het is dringend tijd om het roer volledig om te gooien. Je bent een stuurloos schip in een zee van workaholics. Zoek een veilige haven op en stel jezelf eerlijk de vraag waarom je zo in je werk vlucht. Zoek indien nodig professionele hulp bij een therapeut of zelfhulpgroep, zoals Workaholics Anonymous.

Nood aan een hulplijn? Dan kan je hier terecht.

Eveline Janssens